「酵素ドリンクを買いたいけれど、カルディに売ってるかな？」
「市販の酵素ドリンクを選ぶときに、何に気をつければ良いの？」
ネット通販などであれば豊富な酵素ドリンクが販売されていますが、実店舗の場合どこに売っているのかよく分からない方もいるでしょう。
そこで、本記事では酵素ドリンクがカルディなどの店舗に売っているかどうか紹介します。
酵素ドリンクの効果や正しい選び方についても解説しています。
自分にあった酵素ドリンクを探している方は、ぜひ参考にしてください。
酵素ドリンクとは？
酵素ドリンクとは、果物や野菜などを熟成・発酵させたドリンクのことです。
商品にもよりますが、熟成や発酵を1年以上かけて作られているものもあります。
酵素ドリンクというと「酵素」と記載があるため、酵素を含んでおり体に取り込めるというイメージをお持ちの方もいるでしょう。
しかし「酵素を使用して作られた飲み物」という意味で使われています。
酵素ドリンクに使われている酵素は、乳酸菌や酵母などです。
酵素ドリンクを飲んだとしても、酵素が直接取れるわけではありません。
一方、ビタミンやミネラル、食物繊維・タンパク質・炭水化物・脂質など栄養が豊富に含まれているため栄養素を手軽に摂取できます。
そのため、健康に良いドリンクとして人気があるのです。
酵素ドリンクの効果
酵素ドリンクの効果は豊富にありますが、代表的なものは以下の3つです。
酵素ドリンクの3つの効果
- 消化吸収を手助けしてくれる
- 腸内環境の改善
- 活性酸素を防ぐ効果
1つ目は、消化吸収を手助けしてくれる効果です。
酵素ドリンクに含まれている食物発酵エキスが、消化のサポートをしてくれます。
酵素活性の種類はさまざまあり、含まれている消化酵素によってタンパク質や炭水化物、脂質などの消化を手伝ってくれるのです。
この酵素活性が消化を促してくれるため、胃腸に休息をもたらしてくれます。
2つ目は、腸内環境の改善効果です。
酵素ドリンクにはオリゴ糖や乳酸菌が含まれており、善玉菌のエサとなります。
善玉菌が増え活性化することで悪玉菌が減り、腸内環境が整うのです。
腸内環境が整えば、以下のメリットが期待できます。
腸内環境が整うと得られるメリット
- 便秘の解消につながる
- 肌の調子が良くなる
- 免疫力アップが期待できる
腸内環境が整うと消化吸収が促され、便秘の解消につながります。
便秘が解消されれば、体内の毒素が少なくなるため、肌の調子なども整うでしょう。
また腸が活性化することで、腸内にある免疫細胞が活性化し、病原菌から体を守ることもできるのです。
このように腸内環境が整うだけで、多くのメリットが期待できます。
最後に、活性酸素を防ぐ効果です。
活性酸素とはあらゆる病気や老化の原因になると言われており、年齢とともに増えていきます。
酵素ドリンクを飲めば、食物発酵エキスやビタミンCなどの抗酸化作用により、活性酸素を防いでくれます。
このように酵素ドリンクを飲むことで、さまざまな効果を期待できるのです。
ファスティングダイエットと酵素ドリンクの関係
ファスティングダイエットをする際は、酵素ドリンクが最適です。
ファスティング中は、固形物を食べられない状況のため体に必要な栄養素を摂取できません。
酵素ドリンクであれば、ファスティング中に必要な栄養素を手軽に摂取できます。
酵素ドリンクは、ビタミンやミネラル、食物繊維などが含まれています。
固形物ではなく飲み物のため、腸にも負担をかけずにダイエットの手助けが可能です。
ファスティングダイエットをするのであれば、酵素ドリンクを活用すると良いでしょう。
ファスティングダイエットにおすすめの酵素ドリンクについて詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
ファスティングにおすすめの酵素ドリンクと正しい飲み方についてはこちら＞＞
酵素ドリンクの選び方
酵素ドリンクを選ぶ際のポイントは、以下4点です。
酵素ドリンクを選ぶ際のポイント4つ
- 飲みやすさと続けやすさ
- 原材料の品質チェック
- 添加物や糖分が多いとマイナス効果になる
- 価格と量のバランス
順番に解説します。
飲みやすさと続けやすさ
酵素ドリンクを選ぶ際は、飲みやすさと続けやすさを意識しましょう。
どんなに良い成分が入っていたとしても、苦手な味であれば続けられないためです。
桃やマスカットなどフルーツ系の味は、飲みやすいのでおすすめです。
商品によっては薬のような味の酵素ドリンクもあるため、苦手な方は注意しましょう。
原材料の品質チェック
酵素ドリンクに使用されている原材料の品質も、チェックしましょう。
原材料が悪ければ、逆効果になる可能性もあるからです。
原材料を調べる際は、裏面のラベルを確認します。
裏面のラベルは、多く含まれている成分順に記載されています。
原材料が「もも」や「ほうれん草」など、果物や野菜の名前が記載されているものを選びましょう。
添加物や糖分が多いとマイナス効果に
添加物が多ければその分胃腸の負担になるため、できるだけ無添加のものを選ぶと良いでしょう。
酵素ドリンクの裏面のラベルには、原材料のほかに添加物なども表示されています。
原材料の／以降に表示されているものは、全て添加物です。
できるだけ記載が少ない物を選ぶのがおすすめです。
また、糖分が多く含まれていれば、健康に良いと飲んでいても逆にマイナス効果になる可能性もあります。
果糖ぶどう糖液糖などが含まれている場合は、不必要な糖分を過剰に摂取してしまうことになりかねません。
不必要な糖分を摂取しないためにも、かならずラベルのチェックをするようにしましょう。
価格と量のバランス
価格と量のバランスも、選ぶときには重要です。
価格が高すぎれば、どんなに成分が良くても続けることができなくなるためです。
また量が多すぎれば、ファスティングで飲み切れない場合もあるでしょう。
そのため、飲み切れる量で価格も続けられるものか、しっかり検討すると良いでしょう。
市販の酵素ドリンクはどこで買える？
本章では市販の酵素ドリンクが、どこで購入できるか紹介します。
今回調べた店舗は、以下の5つです。
酵素ドリンクがあるか調べた店舗
- カルディ
- ドン・キホーテ
- マツキヨなどのドラッグストア
- イオンなどの大型スーパー
- ネット通販
順番に紹介します。
カルディ
カルディには酵素ドリンクとして販売されている商品はありませんが、似たような商品でコンブチャの粉末が販売されています。
ビフィズス菌なども含まれており、個包装なので出先でも使いやすいのがポイントです。
そのほかアサイーベリー酢や青汁などの、健康的な飲み物が数種類販売されています。
ただし、酵素ドリンクは販売していないので、他の店舗を探したほうが良いでしょう。
ドン・キホーテ
ドン・キホーテでは、酵素ドリンクだけでなく酵素入りカプセルなども販売しています。
ただし、品揃えは店舗によって大きく変わるようです。
実際SNSの投稿には、最寄りのドン・キホーテで探したものの売っておらず、困っている方もいました。
確実に欲しい場合は、店舗に問い合わせてから買いに行くと良いでしょう。
マツキヨなどのドラッグストア
確実に買いたいのであれば、マツキヨなどのドラッグストアがおすすめです。
ドラッグストアであれば、少なくとも2種類以上の商品が販売されています。
店舗によって異なりますが、販売されている商品の一例は以下の通りです。
| 商品名 | 特徴 |
| 大高酵素 | ・50種類の原材料を使用し熟成している ・やや高め |
| 美味しい生酵素 | ・スティックタイプで持ち運びに便利 ・保存料が含まれている |
| タモン ベジスリム酵素 | ・果物や野菜だけでなく、キノコや海藻なども含まれている ・リンゴ味で甘味が強い |
価格は2,000～4,000円前後、大容量の商品がメインです。
量が多すぎると、飲み切れない可能性もあるので注意しましょう。
ドラッグストアが近場になく手軽に購入したい場合は、コンビニでも購入できる可能性があります。
コンビニで代用できる酵素ドリンクについては、以下の記事を参考にしてください。
イオンなどの大型スーパー
イオンなどの大型スーパーでも販売はしていますが、ドラッグストアに比べるとやや少なめです。
イオンやイトーヨーカドーのネットスーパーでは、50mlの万田酵素が販売されています。
万田酵素は飲み切りタイプのため、手軽に飲めるのも嬉しいポイントです。
通常のスーパーに比べると、大型スーパーの方が売っている可能性があります。
近場に大型スーパーがある方は、買い物のついでに探してみるのも良いでしょう。
ネット通販
豊富な種類の中から選びたい方は、ネット通販がおすすめです。
ネット通販であれば、粉末タイプや濃縮タイプ、ストレートタイプなどから好きなタイプや好きな味を選べます。
ただし種類が多すぎて、どの商品が良いか決まっていないと選ぶのが大変になるので注意しましょう。
酵素ドリンク選びに迷ったら？
ネット通販などの場合、種類が豊富でどの酵素ドリンクを選べば良いか分からない方もいるでしょう。
そのような場合は、BフロンティアのAsa-jureとcho'rism®️の併用がおすすめです。
Asa-jureとcho'rism®️の特徴は、以下の通りです。
Asa-jureの特徴
- 出先でも飲みやすいスパウトタイプ
- 150種類以上の果物や野菜を2年以上発酵・熟成
- 亜鉛とデーツ配合で不足しやすいミネラルの摂取が可能
- 朝の忙しい時間でも続けやすい
cho'rism®️の特徴
- 穀物発酵エキスにより消化吸収の促進
- 5つの活性酵素により、3大栄養素と乳製品・食物繊維の消化をサポート
- ビフィズス菌と16種類の乳酸菌配合
- オリゴ糖と食物繊維、乳酸菌生産物質により腸内環境をサポート
Asa-jureとcho'rism®️を併用すれば必要な栄養素をしっかり補えるのはもちろん、腸内環境を整えながらダイエット効果を期待できます。
さらに習慣化すれば、肌の調子や体内のデトックス、免疫力アップなどのメリットもあります。
朝の忙しいときに飲みやすいAsa-jureと腸内改善を実感できるcho'rism®️を、ぜひ試してみてください。
自分に合った酵素ドリンクの購入方法を見つけよう
酵素ドリンクはファスティングダイエットと相性が良く、必要な栄養素を手軽に摂取できます。
市場には数多くの酵素ドリンクが販売されていますが、飲みやすく続けやすい金額であることが大切です。
さらにラベルの原材料を確認し果物や野菜をそのまま使用しているか、添加物や糖分が多く含まれていないか確認をしましょう。
酵素ドリンクはカルディでは買えませんが、ドン・キホーテやドラッグストア、大型スーパーなどでは購入できます。
より品質と飲みやすさを重視するのであれば、BフロンティアのAsa-jureとcho'rism®️の併用がおすすめです。
ぜひ自分に合った酵素ドリンクの購入方法を見つけて、毎日の日課に酵素ドリンクを取り入れましょう。
produced by Fasting.Lab
- 記事監修および運営会社
-
株式会社スリーピスコーポレーション
代表取締役 / 薬剤師 山田 章造
Web ▷https://three-pc.co.jp/aboutus/
株式会社Bフロンティア
ファスティングカウンセラー 松屋 裕子
Web ▷https://www.b-frontier.com/company
鹿児島市医師会 野井倉内科クリニック
医師 野井倉 洋豪
Web ▷https://www.city.kagoshima.med.or.jp/ihou/719/10.pdf
きやまクリニック
外科専門医 難病指定医 臨床研修指導医 木山 貴陽
Web ▷https://kiyama-clinic.jp/
株式会社スリーピースコーポレーション
業務内容 薬局経営事業
薬局運営11店舗（100医療機関30施設以上処方箋受付）
研修実施先
・ひまわり病院様接遇研修
・医療法人高見馬場 山口クリニック様 接遇研修
・グリーンフォレスト三笠様 接遇研修
・久松クリニック様 接遇研修
・医療法人王昌会様 新入社員接遇研修
・みらいクリニック様 接遇研修
・各調剤薬局 その他
Web ▷スマイル薬局一覧
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