2023年5月
コンビニで買って代用できる酵素ドリンクはある？
2023年5月31日
「朝に酵素ドリンクを飲みたいけれど、どこに売っているかな？」 「自宅の酵素ドリンクは持ち歩けない。コンビニで飲み切りサイズは売っているのかな？」 こんなお悩みをお持ちではありませんか？ ファスティングの最中や毎日の栄養素 […]
肌断食とは？やり方や効果・デメリットも解説
2023年5月31日
ファスティングや断食などに興味がある方は「肌断食」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 肌断食とは、普段のスキンケアやメイクを休止する、もしくは減らすことです。 肌本来の健康な状態を取り戻すことを目的とした […]
プチ断食の効果と正しいやり方を解説します！
2023年5月27日
「プチ断食を始めてみたいけれど、方法が分からない」 「初心者でも、かんたんなプチ断食ってどんな効果があるの？」 プチ断食は短期間でおこなう断食のため、効果があるのか心配な方もいるでしょう。 結論「プチ断食は一定の効果があ […]
ファスティングダイエットの効果的なやり方とは？16時間ファスティングで痩せる方法解説！
2023年5月23日
「ファスティングをするなら、きちんと効果を得られる方法で取り組みたい」 「短いファスティングでもダイエットの効果って得られるものなの？」 ダイエットをするなら、体に良い効果があるもの、かつ無理なく続けられる方法を選びたい […]
ファスティング３日間のスケジュールを紹介！効果的なやり方を解説します
2023年5月22日
「3日間のファスティングをしたいけれど、どんな流れなのか分からない」 「ファスティングを成功させる方法を知りたい」 3日間ファスティングは初心者向けといわれている一方「途中で挫折した」という、口コミも少なくありません。 […]
16時間ファスティングとは?やり方と効果＆オートファジーを徹底解説!
2023年5月22日
近年、ファスティングが体の中をリセットできると注目されています。 なかでも人気を集めているのが、初めてでもチャレンジしやすい16時間ファスティング。 別名「16時間断食ダイエット」ともいわれています。 "ダイエット"とい […]
加工澱粉（加工でん粉）とは？役割と用途、身体への影響まで解説します
2023年5月22日
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 食品表示を見ると、さまざまな添加物の名前が並んでいます。 中でも「加工澱粉」という成分は気になりませんか。 「でん粉」というものは聞いたことがあるけど、「加工 […]
酸味料とは？食品添加物の酸味料一覧と用途、安全性まで現役薬剤師が解説します
2023年5月14日
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 健康食品やサプリメントは健康的で、豊かな生活をサポートしてくれる頼もしい味方です。 効果は様々ですが、自分にあったものがあれば続けて摂取したいですよね。 しか […]
牡蠣エキスの効果とは？亜鉛がとれて男性にも女性にも嬉しいメリットたくさん！
2023年5月14日
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「海のミルク」とも呼ばれることがある牡蠣。 美味しいだけでなく、栄養分がふんだんに含まれている食材として知られています。 日本だけでなく、海外でも「オイスター […]
10キロ痩せる方法！健康的にダイエットするために見直すべき生活習慣まで解説
2023年5月2日
「10キロ痩せるには、どうしたらいい？」 「以前10キロのダイエットに挑戦してみたけれど、挫折をしてしまった」 10キロの脂肪を消費するには、72,000kcalも消費しなければなりません。 72,000kcalはおにぎ […]