ダイエット
市販でもダイエット効果が期待できる薬ってあるの!?薬剤師が解説！
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「体重が増えてきたけど、仕事や家事で忙しくて運動する時間がない…」とお悩みの方はいらっしゃいませんか？ そんな方に一度試していただきたいのが、市販薬や […]
ダイエット注射・GLP-1ダイエットとは？メリットや注意点を解説
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「最近体重が増えてきた」「忙しくて運動する時間がない」と感じることはありませんか？ ダイエットや健康に気をつけたいけど「なかなか運動までは手が回らない […]
腸活成功のカギは乳酸菌！摂取＆生活習慣改善術を紹介
腸活を成功させるためには、善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことが重要です。 善玉菌の代表格ともいえる乳酸菌はどのような効果があり、何に含まれているかよく分からない方もいるでしょう。 そこで本記事では、乳酸菌の健康効果やおすす […]
腸活は簡単にできる？美容＆健康効果を高める方法
「腸活をしてみたいけれど、どうすれば良いか分からない」 「腸活で簡単に効果をだす方法が知りたい」 腸活を実践すると腸内環境が整い、肌の調子が良くなったり便秘が改善されたりするほか、ダイエットの効果も期待できます。 一方で […]
腸活で肌が変わる！今すぐ実践したい5つの美肌習慣とは
「腸活は美肌にも良いと聞いたけど、どうしてなのかな？」 「腸活に良い習慣や食事について知りたい」 快便のときは肌の調子が良いのに、便秘になったり腸の調子が良くないと肌荒れが起きたりした経験もあるでしょう。 腸内環境は、肌 […]
【便秘にはこの漢方がおすすめ】選び方や服用のコツを薬剤師が教えます
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 本記事では便秘に悩んでおられる方におすすめの漢方薬と、選び方のコツについて解説します。 日々患者さまに向き合う中で、意外と多い症状が便秘。 医師の処方 […]
デトックスするなら生理中がいい!?効果的な方法を大公開
生理中は、体調が崩れやすくネガティブなイメージを持たれる方もいるでしょう。 一方、体内の老廃物や有害物質を排出できるデトックス期間として最適な時期としても知られています。 そこで本記事では、生理中はなぜデトックス期間に適 […]
【便秘・むくみ・太る】３つの悪循環！？ダイエットの妨げはむくみが原因かも
便秘によるむくみに悩まされていませんか？ また「むくんでいるだけだからすぐに解消される」と思っている人もいるかもしれません。 しかし、その考えは危険です。 なぜなら、便秘によるむくみは太る原因となる可能性が高いのです。 […]
痩せる水とは？美容と健康のために知っておきたい水の飲み方
「水は美容にも健康にも良いって聞いたけど、どんな効果があるの？」 「痩せる飲み方が知りたい」 ダイエット中に水を飲むと、さまざまな効果が期待できます。 一方、どれくらい飲めば良いのか、どのような効果があるのか分からない方 […]
簡単にできる「痩せるお風呂の入り方」を解説｜入浴で脂肪燃焼ダイエット
「お風呂に入るだけで、痩せられるって聞いたけれど本当かな？」 「毎日なんとなくお風呂に入っているけれど、効率的にダイエットがしたい」 毎日入るお風呂ですが、有酸素運動のように脂肪燃焼ができる効果があります。 一方、ただ普 […]
