オリゴ糖と酵素の相乗効果で腸内環境改善！最大限に引き出す方法とは？
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「腸の健康は体の健康に繋がっている」 というのを聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 昨今の腸活ブームは、体を健康に保ちたいとお考え […]
痩せる方法をプロが伝授！無理なく続けられて、体も心も変える秘密とは
「痩せる方法」と検索すると情報の多さに圧倒され、ダイエット方法の迷子になったことはありませんか？ ネットや本などを参考にダイエットを試してみても、うまくいかないことが多々あるでしょう。 そこで、本記事では無理なく続けられ […]
アスパラガスエキスの驚くべき効果！健康に与えるメリットとは？
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 アスパラガスエキスをご存知でしょうか。 アスパラガスは食べたことがあるけど、エキスについては聞いたことがないという方もいらっしゃるかもしれません。 し […]
ファスティング時にプロテインを用いた場合のダイエット効果とは？筋肉量を落とさないやり方紹介
「ファスティングで体重が減るのは嬉しいけど、筋肉が落ちないか心配」 「ファスティング中にタンパク質を摂るためにプロテインを飲んでもいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ プロテインは、体内にタンパク質を補 […]
酵素玄米の効果とは？健康やダイエットにいいって本当？
「酵素玄米には、どんな効果があるのかな？」 「酵素玄米は、健康やダイエットに良いと聞いたけど本当？」と疑問をお持ちの方。 酵素玄米は通常の主食と異なり、栄養素が高く低GI食品のためダイエットにも効果的です。 とはいえ、作 […]
香料は体に悪い？安全性について薬剤師が解説
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 食べ物の良い香りや、花などの芳醇な香りは私達の生活を豊かにし、癒やされるためには欠かせない要素です。 この香りの正体は、実は香料かもしれません。 いく […]
ファスティングのおすすめのやり方をプロが直伝！初心者でもできる断食方法まで解説
「ファスティングに挑戦したいけど続けられるか不安」 「空腹感や体調不良が辛いって聞くけど本当？」 「チャレンジしてみても効果がなかったらどうしよう」 ファスティングにこのようなイメージをお持ちではありませんか？ ファステ […]
酵素ダイエットサプリメントおすすめ5選!プロが本気でおすすめする酵素サプリの特徴教えます!
巷にあふれるダイエットサプリメント。 店頭でもインターネット上でも、「ダイエット」という文字に反応してしまいますよね。 「実際に試すなら効果のあるもの、安全なものを使いたい」とみなさん思うはずです。 本記事では、数ある種 […]
ファスティングにおすすめの酵素ドリンク5選！専門家が正しい飲み方と活用方法について教えます！
「断食にぴったりの酵素ドリンクが知りたい」 「酵素ドリンクの効果と飲み方がよく分からない」 酵素ドリンクが体に良さそうとは感じるものの、活用方法や選び方が分かりにくいですよね。 そこで本記事では、おすすめの酵素ドリンクと […]
オートファジー活性化のための食事と生活習慣を実践しよう
「オートファジーを活性化させるには、どうしたら良いのかな？」 「オートファジーダイエットに興味があるけれど、どんなメリットがあるの？」 オートファジーは近年、老化防止や病気の抑制としても注目を浴びています。 しかし、実際 […]
