クマザサエキスの効果とは？抗酸化作用・免疫力がアップするって本当？
こんにちは。株式会社スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 クマザサという植物をご存知でしょうか？ ササは知ってるけど、クマザサは馴染みがないという方も多いかもしれません。 実はクマザサは、古来より健康維持や薬 […]
ファスティング中に黒酢は酵素ドリンクの代用になる?
「酵素ドリンクはどれを選んだら良いのかわからない」 「酵素ドリンクは値が張るし、黒酢で代用することはできないのかな」 などといった疑問をお持ちではないでしょうか？ ファスティング中の栄養補給について考えることはとても重要 […]
プルーンエキスの驚きの効果とは：鉄分の豊富さとその栄養価について
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 プルーンという果物をご存知でしょうか。 テレビコマーシャルなどで、プルーンのことをお聞きになったことがある方もいらっしゃるかもしれません。 しかし意外と口にさ […]
酵素ダイエットの効果とやり方とは？酵素の必要性を解説します
「酵素ダイエット」という言葉に興味がある方も多いのではないでしょうか。 テレビやSNSなどを通して耳にすることもありますよね。 消化や代謝といった、私たちの体をつくるうえで欠かせない役割を担う酵素は、ダイエットにも取り入 […]
コンビニで買って代用できる酵素ドリンクはある？
「朝に酵素ドリンクを飲みたいけれど、どこに売っているかな？」 「自宅の酵素ドリンクは持ち歩けない。コンビニで飲み切りサイズは売っているのかな？」 こんなお悩みをお持ちではありませんか？ ファスティングの最中や毎日の栄養素 […]
肌断食とは？やり方や効果・デメリットも解説
ファスティングや断食などに興味がある方は「肌断食」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 肌断食とは、普段のスキンケアやメイクを休止する、もしくは減らすことです。 肌本来の健康な状態を取り戻すことを目的とした […]
プチ断食の効果と正しいやり方を解説します！
「プチ断食を始めてみたいけれど、方法が分からない」 「初心者でも、かんたんなプチ断食ってどんな効果があるの？」 プチ断食は短期間でおこなう断食のため、効果があるのか心配な方もいるでしょう。 結論「プチ断食は一定の効果があ […]
ファスティングダイエットの効果的なやり方とは？16時間ファスティングで痩せる方法解説！
「ファスティングをするなら、きちんと効果を得られる方法で取り組みたい」 「短いファスティングでもダイエットの効果って得られるものなの？」 ダイエットをするなら、体に良い効果があるもの、かつ無理なく続けられる方法を選びたい […]
ファスティング３日間のスケジュールを紹介！効果的なやり方を解説します
「3日間のファスティングをしたいけれど、どんな流れなのか分からない」 「ファスティングを成功させる方法を知りたい」 3日間ファスティングは初心者向けといわれている一方「途中で挫折した」という、口コミも少なくありません。 […]
16時間ファスティングとは?やり方と効果＆オートファジーを徹底解説!
近年、ファスティングが体の中をリセットできると注目されています。 なかでも人気を集めているのが、初めてでもチャレンジしやすい16時間ファスティング。 別名「16時間断食ダイエット」ともいわれています。 "ダイエット"とい […]
