デーツシロップの効果や効能とは？美容にもダイエットにも有効な嬉しいスーパーフードデーツの魅力
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「デーツ」という果物をご存知でしょうか。 日本ではあまり馴染みのない果物ですが、デーツから抽出された「デーツシロップ」はヘルシーな甘味料として中東で昔から利用 […]
10キロ痩せると見た目が別人級に変化する！顔も体も美人に変わる！
「自分の体型に嫌気が指した！10キロ痩せたいけれどどうしたら痩せられるかな？」 「10キロ痩せると、見た目はどれくらい変わるんだろう？」 10キロ痩せるには努力が必要なことは分かりますが、実際に痩せるとどのような見た目に […]
ビフィズス菌の取りすぎは注意すべき？理由とおすすめの摂取量とは
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 昨今の腸活ブームから、いろいろな善玉菌について注目が集まっています。 その中でも「ビフィズス菌」は目にする機会が多いかもしれません。 商品パッケージなどにビフ […]
断食後の食事でカラダが変わる！ファスティングの回復食におすすめのメニューとは
「断食直後は何を食べてもいいの？」 「断食後の食事で気を付けることはある？」 「回復食って何を食べればいいの？」 断食期間に空腹感をぐっとこらえた後は、ご褒美に好きなものを食べたい！と思われる方も多いのではないでしょうか […]
ファスティング1日でスッキリダイエット！効果的なやり方とは
「1日の断食でもダイエットになるかな？」 そのような疑問をお持ちの方に、今回は「1日断食ダイエットの効果的なやり方」をご紹介します。 1日だけおこなうファスティングは、忙しい方や食事が大好きな方でもチャレンジできる、いわ […]
ファスティング中に酵素ドリンクの代用としておすすめなものは?
「ファスティング中に酵素ドリンクが良いって聞くけど、値段が高そう」 「どの酵素ドリンクを選べば良いのかわからない」 そんなときは、酵素ドリンクの代わりになるものを使ってみましょう。 今回、酵素ドリンクの代替品を探してみる […]
キイチゴエキスの効果とは？成分や美味しい秘密に迫ります！
こんにちは。スリーピースコーポレーションの薬剤師、菅野です。 「キイチゴエキス」という成分をお聞きになられたことはありませんか？ イチゴというフレーズから、フレッシュで美味しい成分を想像される方も多いかと思います。 キイ […]
断食３日間水だけで過ごすやり方とは？効果と方法
ダイエットや断食と検索すると、さまざまな方法がヒットします。 「何かを食べるだけ」「何かを食べないだけ」「食事をこれに置き換えるだけ」といった、特定の食材や栄養素に着目したやり方を聞いたこともあるのではないでしょうか。 […]
ファスティングを７日間行った変化と効果とは？
「7日間ファスティングを続けるとどんな効果があるの？」 「自分に7日間もファスティングを継続できるかしら？」 7日間ファスティングには、断食期間の違ういくつかのプログラムがあります。 この記事では、7日間ファスティングの […]
ファスティングのやり方「酵素なし」でも良い方法とは？
「ファスティングといえば酵素ドリンクだけど、かならず必要なのかな？」 「酵素ドリンクが苦手だから、違う断食方法が知りたい」 【ファスティングの方法】とネットで検索すると、かならずヒットする酵素ドリンクですが、実は必ずしも […]
